درد ساق پا
فیزیو تراپی آرمان با بهره گبری از
- تخصص ودانش روز فیزیوتراپی در دنیا
- تعهد و تلاش وافر
- مهارت و توانمندی
- وتجهیزات پیشرفته
سابقه درخشانی در بهبود درد ساق پا دارد.
مشورت با تراپیست های مرکز همه روزه از 8 صبح تا 8 شب ، رایگان می باشد
ساق پا معمولا آرام و بدون ناراحتی است، ولی درد آن بسیار گرفتارکننده است. این درد علل مختلفی دارد.
آسیب حاد یا طولانیمدت ساق پا، احساس ساطوری شدن آن را تداعی میکند. بالا و پایین رفتن مداوم از نردبان یا پیچ خوردن پا در هنگام ورزش، باعث کشیدگی یا پارگی ماهیچه یا زردپی ساق پا میشود.
دردساق پا ربطی به پیری ندارد.
معمولا درد ماهیچههای ساق پا در اثر مشکلات گردش خون است. درد ناگهانی آنها در هنگام فعالیت، مثلا موقع راه رفتن، معمولا علامت نارسایی سرخرگی است؛ یعنی سرخرگها قادر به تامین خون و اکسیژن مورد نیاز این ماهیچهها نیستند. این حالت معمولاً در تصلب شرایین (سخت شدن سرخرگ ها) رخ میدهد.
از طرف دیگر، دردو ورم ساق پا در هنگام استراحت، نشانه نارسایی سیاهرگی است. در این مورد، خون از ماهیچههای آن نمیتواند خارج شود و تجمع آن، درد ایجاد میکند.
در شرایط زیر به پزشک مراجعه کنید
درد در هنگام فعالیت وجود دارد و فورا با استراحت تسکین مییابد.
- دردپا زق زق در طو ل شب وجود دارد.
- ساق پا آسیبدیده است و درد، رنگپریدگی، یا ورم بعد از 24 ساعت ادامه دارد.
- درد بدون علت، بیش از سه روز ادامه دارد.
- برآمدگی نرمی در زیر پوست ساق پا احساس میشود.
درمان درد ساق پا
اگر دچار درد راجعه یا درد راه رفتن هستید، حتماً به پزشک مراجعه کنید.
در اینجا توصیههایی برای کاهش درد ساق پا گفته میشود.
- اصول چهارگانه را رعایت کنید. استراحت، گذاشتن متناوب یخ در طول روز بر روی آن، بستن با بند کشسان، و گذاشتن بالش در زیر پا بهترین کار برای تسکین درد ساق پااست. استراحت مطلق و بلند کردن پا به کاهش ورم و سنگینی همراه با واریس کمک میکند.
- مسکن بخورید. داروهای ضدالتهابی مثل آسپیرین و بروفن، درد و ورم ناشی از آسیبدیدگی یاواریس ساقرا کاهش میدهند.
- پیادهروی کنید. گرچه راهرفتن باعث لنگیدن متناوب میشود، پیادهروی اولین قدم در درمان آن است. باید تا آنجا که تحمل درد را دارید راه بروید و آنگاه بایستید. هر روز کمی بیشتر و مسافت طولانیتری راه بروید. ناراحتی بهتدریج کاهش خواهد یافت.