درمان تنگی کانال نخاع

post_image


یکی از علل شایع کمردرد تنگی کانال نخاعی است. تنگی کانال نخاعی بیماری افراد میانسال و مسن است. می دانیم که نخاع در درون کانال استخوانی قرار دارد که از پشت سر هم قرار گرفتن مهره ها تشکیل شده است. اگر به دلایلی این کانال تنگ شود فضای مورد نیاز نخاع کم شده و به آن فشار وارد می شود.

این فشار همچنین به اعصابی که از نخاع خارج شده و به اندام تحتانی می رود وارد گشته که موجب بروز علائم بیماری می شود. کانال نخاعی در هر قسمتی از مسیر خود می تواند تنگ شود. این تنگی در ستون فقرات گردنی و یا کمری علائم متفاوتی دارد.

درمان تنگی کانال نخاع

به خاطر داشته باشید که برطرف شدن درد، هدف اصلی درمان در این بیماران نیست. در فیزیولوژی بدن، درد یک مکانیسم هشدار دهنده مهم است و به معنی وجود یک مشکل زمینه ای می باشد. به همین دلیل برطرف کردن درد، بدون حل مشکل اصلی می تواند در درازمدت فاجعه آمیز باشد، چرا که موجب پیشرفت بدون سروصدای بیماری زمینه ای خواهد شد.

علائم تنگی کانال نخاع

- بی حسی، گرفتگی عضلات و یا درد کمر، باسن، ران و ساق پا، گردن، شانه و یا بازو.

- ضعف قسمتی از پاها و یا دست ها

-علائم بیماری هنگامی که می ایستید و یا راه می روید، بدتر می شوند و موقعی که می نشینید و یا به جلو خم می شوید، کم و یا محو می شوند

- بیشتر افراد مبتلا به تنگی نخاع، قادر نیستند برای مدت زمان طولانی راه بروند.

- بیماران ممکن است قادر به دوچرخه سواری همراه با درد کمی باشند.

مطالب مرتبط:

درمان طب فیزیکی در تنگی کانال نخاعی

تشخیص تنگی کانال نخاع گردن

بهترین درمان تنگی کانال نخاعی


 

منبع:فوق تخصص زانو و ارتوپدی تهران

درمان تنگی کانال نخاعی با ورزش


post_image


به طور کلی در بیمارانی که دردهای مکانیکالستون فقرات گردنی و کمردارند و با تغییر وضعیت قرارگیری بدن، شدت درد تغییر می‌کند، انجام تمرین‌های ورزشی مناسب در بهبود وضعیت بدن امری ضروری و مفید خواهد بود. چنانچه تنگی نخاع ناشی از فتق دیسک بین مهره‌ای به داخل کانال نخاعی باشد و ضایعه دیگری مطرح نباشد، تمرینات زیر پیشنهاد می شود.

ورزش های مناسب برای تنگی کانال نخاعی

  • تمرین‌های هوازی شامل پیاده‌روی، دوچرخه‌سواری و شنا را به مدت ۲۰ تا ۳۰ دقیقه، ۳ روز در هفته در برنامه روزانه خود داشته باشید. سپس به تدریج زمان آن را به مدت ۴۵ دقیقه ۵ تا ۷ روز در هفته افزایش دهید. توجه داشته باشید که از دویدن و پریدن اجتناب کنید. ورزش های هوازی علاوه بر آنکه یکی از ورزش های خاص این بیماران می باشند، تناسب اندام را نیز حفظ می کنند.
  • تمرین‌های ثبات ستون فقرات بعد از آموزش توسط کارشناسان به صورت انقباض همزمان عضلات عرضی ناحیه تحتانی شکم و عضلات عمقی ستون فقرات انجام ‌پذیرد.
  • تمرین‌های مکنزی به‌صورت راست شدن و خم شدن به عقب در ناحیه کمر که شامل چند تمرین است، توصیه می‌شود.
  • سعی کنید تقریبا هر روز، انجام تمرین‌های انعطاف‌پذیری را به صورت کشش عضلات کمر، شکم، لگن و عضلات ران و ساق در برنامه روزانه خود داشته باشید. بسیاری از ورزش های مناسب برای تنگی کانال نخاعی بر تقویت عضلات شکم و کمر تاکید دارد. این ورزش های کششی روی عضلاتی که انعطاف پذیر نیستند و سفت هستند، انجام می گیرد. همچنین ورزش های کششی کمک می کند تا مواد مغذی ستون فقرات و مناطق اطراف آن فراهم شود.
  • اگر هم ورزش های قدرتی و هم ورزش های کششی را انجام دهید، می توانید زودتر این درد را درمان کنید و به احتمال کمتری این درد را بار دیگر تجربه خواهید کرد.
  • تغییراتی را در شیوه زندگی نظیر نحوه مناسب نشستن، ‌اجابت مزاج، بلند کردن وزنه و… داشته باشید. همچنین در تغییر جهت به سمت طرفین نیز باید اصلاحاتی صورت گیرد.
  • ممکن است این درد کمر ناشی از فتق دیسک و یا سیاتیک باشد و انجام ورزش نادرست می تواند درد ناشی از تنگی کانال نخاعی را بدتر کند. لذا قبل از هر برنامه ورزشی، برای تشخیص علت درد، باید نزد پزشک بروید.
  • تقویت عضلات گردن در ناحیه گردن به چهار سمت (جلو، عقب و طرفین)، انقباض عضلات در برابر مقاومت (مانند استفاده از دست) همراه با کشش عضلات گردن (خم کردن گردن توسط دست) توصیه می‌شود.
  • اگر ورزش را درست انجام ندهید، باعث می شوید که تمرینات ورزشی نسبتا بی اثر باشند و ممکن است منجر به درد و یا بدتر شدن آن گردند. پس بهتر است از مربی ورزشی و یا فیزیوتراپ، طرز صحیح ورزش کردن را یاد بگیرید.

مطالب مرتبط:

درمان تنگی کانال نخاع کمری با طب فیزیکی

درمان درد سیاتیک و تنگی کانال نخاعی با تزریقات

تنگی کانال نخاعی و درمان

درمان بدون جراحی وجراحی تنگی کانال نخاع گردنی

تشخیص تنگی کانال نخاعی

علل تنگی کانال نخاع گردن


منبع:دکتر وریانی فوق تخصص زانو و ارتوپدی تهران

درمان تنگی کانال نخاع کمری با طب فیزیکی

درمان دستی کمر درد طب فیزیکی و درمان تنگی کانال نخاع کمری

تنگی کانال نخاعی موجب باریک شدن مسیر عبور اعصاب در داخل کانال نخاعی می‌شود . تنگی نسبی و یا کامل می باشد . اغلب مبتلایان تنگی کانال نخاعی به در سنین بالای پنجاه سال هستند و بر اثر تغییرات دژنراتیو و پیر شدن ستون فقرات به این بیماری مبتلا شده اند.

با توجه به اینکه تنگی کانال نخاعی معمولا بخوبی به درمانهای جراحی پاسخ نمی دهد روشهای مختلف طب فیزیکی برای درمان آن بکار می رود.

در تنگی کانال نخاعی ۱۵ درصد افراد مبتلا بدتر می شوند و ۱۵ درصد بدون درمان بهتر می شوند و ۷۰ درصد در طول زمان تغییری نمی کنند.

درمان های طب فیزیکی برای درمان تنگی کانال نخاع کمری

درکسانی که عمل جراحی را دیرتر انجام می دهند اغلب تفاوتی با عمل جراحی زودرس ندارد بنابراین درمانهای طب فیزیکی در تنگی کانال کمری مهم است.

تمرینات مناسب و طب سوزنی همراه با دارو با کم کردن چسبندگی عضلات معمولا باعث بهتر شدن بیماری می گردد.

مطالب مرتبط:

بهترین درمان تنگی کانال نخاعی

درمان درد سیاتیک و تنگی کانال نخاعی با تزریقات

تشخیص تنگی کانال نخاعی

درمان غیر جراحی تنگی کانال نخاع

تنگی کانال نخاعی و درمان

منبع: ایران سلامت

تنگی کانال نخاعی و درمان

 

فیزیو تراپی آرمان با بهره گبری از

-           تخصص ودانش روز فیزیوتراپی در دنیا

-          تعهد و تلاش وافر

-          مهارت و توانمندی

-          وتجهیزات پیشرفته

 

سابقه درخشانی در بهبود تنگی کانال نخاعی و درمان   دارد.   

مشورت با تراپیست های مرکز همه روزه از 8 صبح تا 8 شب ، رایگان می باشد

تنگی کانال نخاعی، باريك شدن بخش تحتاني مسير عبورنخاع(كانال نخاعي) در ستون فقرات مي باشد. مواردي ازتنگي كانال نخاعي از بدو تولد وجود دارد اما اغلب مبتلايان در سنين بالاي پنجاه سال هستند.بسياري از اين افراد بدون علامت هستند تا اين كه علت هايي باعث فشار بيشتر بر نخاع شده و تنگي را تشديد مي كنند.

 

درمان‌های دارويی و ورزش در این بيماران نقش دارد

اولين و ابتدايي ترين راه درمان تنگي كانال نخاع استفاده از درمان دارويي و ورزش است كه در بهبود علائم اين بيماري نقش چشم گیری دارد.عمل جراحي تنگي كانال نخاع در حالی باید انجام شود که سایر اقدامات درمانی بی‌اثر و بي فايده باشند و ناراحتی‌های بیمار زندگی روزمره او را مختل کند. 

پوکی استخوان درد و ناراحتی زيادي را در فرد ايجاد مي‌كند و مي تواند موجب شکستگی‌های خود به خودی مهره‌ها شود ولی الزاما باعث تنگی کانال نمی‌شود.کمر دردو عوارض آن، پوكي استخوان و البته تنگي كانال نخاع در زنان شايع‌تر است