بهترین درمان زانو‌‌‌ درد و عمل تعویض زانو

http://inn.ir/Images/News/Smal_Pic/28-8-1392/IMAGE635204668746986977.jpeg

تعویض مفصل زانو مواقعی انجام می‌شود که فرد در حد شدیدی دچار مشکل شده باشد و فعالیت‌های روزمره فرد مختل شود. 

راه رفتن مناسب، درد شدید، آرتروز، عفونت، زاویه انحنای زانو و دردهای زانو که با مسکن رفع نشود یا درمان نشود بهترین جایگزین برای مفصل زانو تعویض مفصل است. 

مفاصل مصنوعی از جنس فلزات و لاستیک هستند که با بافت طبیعی بدن انسان منافاتی ندارد و سیستم ایمنی بدن را تحریک نمی‌کند و موجب التهاب هم نمی‌شود. 

تعویض مفصل برای حذف درد، درمان قطعی است، تعویض مفصل در درمان قطعی درد به کار می‌رود اما در موارد دیگر درمان کمکی محسوب می‌شود و انجام شدن این کار فرد را از مشکلات اساسی درد زانو جلوگیری می‌کند.

زانو و لگن دارای طول عمر هستند و بیشتر از 10 الی 15 سال بیشتر کار نمی‌کنند و بعد دچار مشکل می‌شوند.

در موارد ضروری در سنین پایین مفصل زانو را تعویض می‌کنند اما بهترین زمان بالای 50 سال است.

توانبخشی قبل از عمل تعویض زانو در رعایت اصول عملی منجر به یک عمل موفق می‌شود که فرد می‌تواند با این وجود به راه رفتن عادی ادامه دهد.

مطالب مرتبط:

مشاهده فیلم آموزشی تعویض مفصل زانو

زانو درد را با غذا درمان كنید

 


فیزیو تراپی آرمان با بهره گبری از

-           تخصص ودانش روز فیزیوتراپی در دنیا

-          تعهد و تلاش وافر

-          مهارت و توانمندی

-          وتجهیزات پیشرفته

 

سابقه درخشانی در بهبود زانو درد دارد.

مشورت با تراپیست های مرکز همه روزه از 8 صبح تا 8 شب ، رایگان می باشد.

یکی از شایع ترین علت های درد زانو استئوآرتریت است. استئو به معنی استخوان و آرتریت نیز به معنی تخریب و التهاب مفصل است.

در این بیماری سطح مفصل، خوردگی پیدا می کند و استخوان های اطراف مفصل ضخیم می شوند. این تغییرات، به سفتی و درد مفصل زانو در بسیاری از افراد منجر می شود. این بیماری با افزایش سن بروز می یابد.

شیوع بیماری در مردان زیر ۴۵ سال و در زنان بالای ۵۵ سال مشاهده می شود. درمان های مختلفی از جمله فیزیوتراپی و انجام ورزش هایی نظیر پیاده روی و شنا، کاهش وزن، درمان های دارویی، تزریق استروئید یا حتی جراحی تعوبض مفصل زانو  برای این بیماران انجام می گیرد، ولی تحقیقات جدید نشان داده است تغییر رژیم غذایی، تاثیر بسزایی در درمان این بیماری دارد.

بعضی از غذاها دارای اثر ضدالتهابی و ضددرد برای آرتریت و دیگر انواع زانودرد محسوب می شوند. اثر این غذاها هم ردیف با داروهای شیمیایی تجویز شده برای درمان این بیماری است.

ماهی بخورید: اسیدهای چرب امگا ۳ موجود در ماهی، ضدالتهاب طبیعی است. از آنجا که کاهش التهاب مفصل باعث کاهش درد زانو می شود، می توان گفت اثرات ضدالتهابی امگا ۳ منجر به کاهش درد زانو می شود. همچنین تحقیقات دیگری نشان داده است اسیدهای چرب امگا ۳ همچنین باعث کاهش سفتی صبحگاهی مفصل زانو در بیماران مبتلا به آرتریت روماتوئید می شود.

علاوه بر این، اسیدهای چرب امگا ۳ موجود در ماهی نه تنها عوامل ایجادکننده التهاب را مسدود می کند، بلکه از فعالیت پروتئین هایی که به خوردگی غضروف مفصل زانو منجر می شود نیز جلوگیری می کند.

ماهی قزل آلا، ماهی تن، ساردین، شاه ماهی و... بهترین منابع حاوی امگا ۳ محسوب می شود. همچنین مصرف کپسول های روغن ماهی نیز مفید است. در آخر باید به این نکته توجه کنید که خوردن ماهی به دلیل نداشتن عوارض جانبی بسیار مفیدتر از مصرف داروهای ضدالتهابی شیمیایی است.

آب پرتقال بنوشید: آب پرتقال منبعی بسیار غنی از ویتامین C است. استئوآرتریت باعث خوردگی استخوان می شود. تحقیقات نشان داده است در افرادی که از مقادیر قابل ملاحظه ویتامین C استفاده کرده اند این عارضه کمتر دیده می شود. منابع غنی ویتامین C شامل پرتقال، فلفل سبز، گریپ فروت، توت فرنگی، انبه و کیوی است. نوشیدن یک لیوان آب پرتقال در مقایسه با خوردن آن، ۲۵ درصد بیشتر ویتامین C مورد نیاز بدن را تامین می کند.

سویا را در سبد غذایی خود بگنجانید: سویا سرشار از ماده ای به نام ایزوفلاون (نوعی هورمون گیاهی) است که اثرات ضدالتهابی دارد.

اسفناج و پیاز بیشتری مصرف کنید: اسفناج سرشار از آنتی اکسیدان های لوتئین و زیاکسانتین است که درد ناشی از استئوآرتریت را کاهش می دهد. همچنین این آنتی اکسیدان ها از ایجاد عوارض بینایی این بیماری جلوگیری می کنند.

از ادویه های مناسب استفاده کنید: ماده رنگی موجود در زردچوبه دارای خاصیت ضدالتهابی است. این ماده رنگی شبیه داروهای بازدارنده COX ۲ عمل می کند و باعث کاهش تورم مفاصل می شود.

از زنجبیل بیشتر استفاده کنید: از زنجبیل به طور سنتی در درمان دل درد استفاده می شود. تحقیقات نشان داده است این ماده گیاهی در بیماران مبتلا به استئوآرتریت باعث کاهش التهاب و درد مفاصل بخصوص هنگام راه رفتن و ایستادن می شود.

هشدار: چند مورد را در رژیم غذایی خود رعایت کنید:

  •  وزن خود را با تغییر عادت غذایی و ورزش کاهش دهید.
  •  از مصرف مواد قندی و چرب بخصوص چربی اشباع شده خودداری کنید.
  •  در رژیم غذایی خود بیشتر از میوه و سبزیجات استفاده کنید.
  •  از مواد غذایی حاوی کلسیم و آهن بیشتر استفاده کنید.
  •  حداقل دو بار در هفته از ماهی به جای گوشت قرمز استفاده کنید.
  •  از آنجا که رژیم غذایی پرکربوهیدرات مانند نان، برنج، ماکارونی و... موجب اضافه وزن و همچنین التهاب می شود، توصیه می شود تا حد مقدور از مصرف این نوع غذاها در رژیم غذایی روزانه خودداری کنید.

مشاهده فیلم آموزشی تعویض مفصل زانو

مشاهده فیلم آموزشی

بر روی لینک  زیر کلیک کنید 


تعویض مفصل زانو

فواید عمل جراحی تعویض مفصل زانو


جراحی موفق مفصل زانو می تواند به اغلب بیماران زندگی دوباره ای ببخشد.به محض آن که مفصل جدید زانو کاملا\" بهبود یافت، باید انتظار برخورداری از فواید زیر را داشته باشید.

1- درد کاهش یافته یا کاملا\" از بین می رود.

2- محدوده حرکتی از دست رفته به مفصل بازمی گردد.

3- بسیاری از فعالیت های طبیعی مجددا\" بدست می آیند.

4- ظاهر تغییر یافته مفصل معیوب مطلوبتر می شود.

آمادگی جهت جراحی :

اقدامات لازم جهت آمادگی به محض آن که تصمیم به عمل جراحی گرفتید، می توانید با آینده نگری برای بهبود

خود برنامه ریزی کنید.

پوشش بیمه: درصورت استفاده از پوشش بیمه از اعتبار آن مطمئن شوید.

اعمال دندانپزشکی : باید کلیه اعمال دندانپزشکی خود را پیش از عمل به پایان رسانید تا خطر بروز عفونت پس از جراحی کاهش یابد.

ذخیره سازی خون : ممکن است چندین هفته پیش از انجام عمل جراحی ، پزشک به شما پیشنهاد دهد که خون خود را در بیمارستان محل جراحی ذخیره نمایید.

ارزیابی سلامتی قبل از بستری شدن در بیمارستان:

بر اساس نظر پزشک، حدود دو هفته پیش از عمل تست های ارزیابی سلامتی در خارج از بیمارستان برای شما انجام شد.در این زمان:

- معاینات پزشکی و انجام آزمایش های خون و ادرار صورت خواهد گرفت.

- ممکن است نوار قلب و عکس قفسه سینه گرفته شود.

- جراح ارتوپد می تواند در مورد مناسب بودن سطح سلامتی شما برای انجام عمل جراحی با سایر پزشکان

مشورت کند.

برنامه ریزی برای بهبودی :

برای انتقال خود از بیمارستان به منزل هماهنگی های لازم را از قبل انجام دهید.در طول چند هفته اول پس از

عمل جراحی از آشنایان خود بخواهید تا پیش شما بمانند و در انجام کارهای منزل به شما کمک کنند.

- از قبل غذا تهیه کنید و غذاهایی را که پخت آسانی دارند ذخیره نمایید.

- فرش ها و سیم های برق را به زمین محکم کنید و یک دستشویی فرنگی با صندلی بلند نصب نمایید.

- وسایلی را که بطور روزمره مورد استفاده هستند در یک محل قرار دهید به گونه ای که پس از عمل کاملا\"

در دسترس شما باشند و برای رسیدن به آن ها مجبور نباشید خم شوید و یا خود را بالا بکشید.

مفصل زانوی جدید:

بیهوشی : تعویض مفصل زانو یک جراحی بزرگ است و مستلزم انجام بیهوشی عمومی یا بی حسی نخاعی و یا اپیدورال می باشد.

- در بیهوشی عمومی ، بیمار در طول عمل کاملا\" خواب خواهد بود.

- در بی حسی نخاعی و یا اپیدورال ماده بی حس کننده برای از یسن بردن حس تزریق می شود و بنابراین بیمار در طول عمل بیدار است اما هیچ دردی را حس نمی کند.

شما می توانید با راهنمایی پزشک متخصص بیهوشی، در مورد نوع بیهوشی خود تصمیم مناسب بگیرید.خطرات بیهوشی بستگی به وضعیت عمومی سلامتی فرد دارد و نه سن وی. وجود داروهای بیهوشی جدید و ایمن تر همراه با ابزارهای پایش پیشرفته سبب شده اند که امروز بیهوشی نسبت به گذشته خطرات کمتری داشته باشد.از شما خواسته خواهد شد که از نیمه شب روز قبل از عمل به بعد چیزی نخورید و نیاشامید.پس  از مستقر شدن در بیمارستان ، علائم حیاتی (فشارخون، تعداد تنفس، تعداد ضربان قلب و دمای بدن ) ارزیابی شده و به شما دارویی داده می شود که به برقراری آرامش شما کمک خواهد کرد.عمل جراحی بطور معمول حدودا\" 2 ساعت طول خواهد کشید.

به محض آن که شما هیچ دردی احساس نکردید جراح ارتوپد:

- برشی در پوست ایجاد می کند تا مفصل زانو در معرض دید قرار گیرد.

- با دقت نواحی آسیب دیده را برداشته و انتهای استخوان های ران و ساق پا را دوباره شکل می دهد.

- بخش های فلزی مفصل مصنوعی را روی استخوان ران و ساق پا قالب می کند.

- صفحه ای پلاستیکی را به قسمتی از بخش فلزی مفصل مصنوعی که روی استخوان ساق پا قرار دارد

می چسباند.

- صفحه ای پلاستیکی را به سطح پشتی سر زانو می چسباند.

انواع مفاصل مصنوعی:

- سیمانی :

- نوع خاصی سیمان استخوانی ، مفصل جدید زانو را در محل خود محکم می کند.

- شما می توانید تقریبا\" بلافاصله روی زانوی جدید خود بایستید.

- غیر سیمانی :

- بجای سیمان، خود استخوان در اطراف مفصل مصنوعی رشد کرده و آن را در جای خود محکم می نماید.

- پزشک به شما خواهد گفت که چه هنگام خواهید توانست تمام وزن خود را روی زانوی جدید بیندازید.

- ترکیبی :

- یک سر مفصل جدید توسط سیمان و سر دیگر بدون سیمان ثابت می گردد.جراح ارتوپد بسته به سن، شرایط

استخوان و نحوه زندگی شما در این مورد تصمیم خواهد گرفت.

شروع کار شما :

پس از عمل جراحی ، روند بهبودی شما آغاز می گردد.اگر شما در زمره اکثریت بیماران باشید خواهید توانست در عرض 4- 3 روز پس از عمل بیمارستان را ترک نمایید.همچنین بهبودی کامل شما بستگی به این مسئله دارد که تا چه اندازه به دستورات پزشک خود در طی چند هفته اول پس از جراحی عمل کنید.

- ممکن است ادرار شما تا زمانی که نتوانید به دستشویی بروید از طریق یک لوله جمع آوری شود.

- ممکن است از لوله دیگری برای تخلیه ترشحات از زانوی شما استفاده گردد.

- ممکن است از پمپ فشار یا جوراب الاستیک جهت تحریک انقباض عضلات پا، در جریان نگهداشتن خون دروریدها و جلوگیری از تشکیل لخته استفاده شود.

- ممکن است جراح ارتوپد دستور تهیه دستگاهی ویژه جهت حرکت دادن آهسته زانو دهد تا از خشکی مفصل درزمان بستری جلوگیری شود.

کنترل درد پس از عمل :

به شما داروهایی داده خواهد شد که به کنترل درد و یا تسکین احساس ناراحتی پس از عمل کمک می کند گاهی

بیماران بدلیل نگرانی از معتاد شدن به داروهای مسکن از خوردن آن سرباز می زنند.

در واقع بیماران دچار درد بندرت به این داروها معتاد می شوند. در عوض با درد کمتر می توان زودتر راه رفتن را شروع کرده و قدرت خود را سریعتر بازیافت و حتی می توان در مدت کوتاهتری نیز از بیمارستان مرخص شد.

کمک به کاهش خطر تشکیل لخته خون:

پس از عمل تعویض مفصل زانو ممکن است لخته ای خون در وریدهای پا تشکیل شود که ترومبوز ورید عمقی نام دارد. (DVT deepvein thrombosis)

- در نتیجه عمل جراحی و کاهش تحرک ، خون در وریدهای تحتانی کندتر جریان پیدا می کند.

- ممکن است لخته خون جدا شده و در ریه ها انسدادی ایجاد کند که آمبولی ریوی نام دارد.

- روش های زیادی برای کاهش خطر بروز ترومبوز ویردهای عمقی و آمبولی ریوی وجود دارد اما شاید

 موثرترین آن راه رفتن هرچه سریعتر شما باشد.

- پزشک در جهت کمک به کاستن خطر تشکیل لخته برای شما داروی ضد انعقادی تجویز خواهد کرد.

کمک به کاهش خطر عفونت:

 پس از عمل تعویض مفصل، ممکن است در محل زخم و یا در بافت های عمقی اطراف مفصل جدید عفونتی ایجاد شود که می تواند به مفصل تعویض شده نیز گسترش یابد.

- ممکن است در جهت کاستن خطر عفونت، پیش از عمل و یک تا دو روز نیز پس از آن آنتی بیوتیک تجویز

گردد.

- اگر پس از تعویض مفصل زانو نیاز به عملی دیگر و یا انجام اعمال دندانپزشکی یافتید، پزشک خود را مطلع کنید.

به راه افتادن دوباره:

توانبخشی بلافاصله پس از تمام عمل تعویض مفصل زانو آغاز می گردد.اهداف درمان توانبخشی عبارتند از:

- افزایش قدرت عضلات

- افزایش حرکت مفصل زانو

- محافظت از مفصل جدید زانو

- بازگشت به فعالیت های طبیعی و زندگی روزمره


منبع:وبلاگ تخصصی اتاق عمل