درمان دیسک کمر

آیا شما از کمردرد رنج می برید و در عین حال سیگار می کشید ؟ آیا فکر می کنید می تواندوجود داشته باشد ؟ رابطه ای بین کمردرد و سیگار کشیدن  پس توجه کنید  چون کمردرد و سیگار کشیدن می توانند کاملا به هم مرتبط باشند .

علی رغم این حقیقت واضح و مشخص که سیگار مسبب سرطان ، بیماری های قلبی و دیگر بیماری هاست اما همچنان افراد زیادی در دنیا به سیگار کشیدن ادامه می دهند . 20 درصد جمعیت آمریکا در حال حاضر به  سیگار معتاد هستند و سالانه 20 میلیون نفر در سرتاسر دنیا به دلیل عوارض مرتبط با سیگار جان خود را از دست می دهند .

 طی سالها ، مطالعات نشان داده اند که افراد سیگاری در مقایسه با افرادی که سیگار نمی کشند 7/2 بار بیشتر کمردرد می شوند و همچنین کمردرد های آنها دردناک تر است  و زنان سیگاری برای ابتلا به کمردرد مستعدترازمردان هستند . نه تنها سیگار کشیدن ریسک  ابتلا به کمردرد را افزایش می دهد بلکه احتمال دچار شدن به دیسک کمر را نیز چند برابر می کند . افراد سیگاری  که تحت عمل جراحی ستون فقرات قرار می گیرند نسبت به  افراد غیرسیگاری که تحت همان عمل جراحی قرار گرفته اند نتایج کمتری حاصل می کنند .

به خاطر وجود مونوکسید کربن در دود سیگار ، ارسال مواد مغذی به ستون فقرات کاهش می یابد . مونوکسید کربن به بخش حمل کننده اکسیژن در خون ، هموگلبین ، متصل می گردد و نتیجه کاهش اکسیژن رسانی به همه بافت های بدن خواهد بود . نیکوتین به عنوان ماده شیمیایی عمده در تنباکو با انسداد رگ های خونی فشار خون را افزایش می دهد . نیکوتین همچنین مانع از تشکیل کلاژن در مرکز دیسک ها ، تاندون ها ، رباط ها و غضروف ها می شود بنابراین ضایعات دیسکی در غیر سیگاری ها قابل بهبود هستند در حالیکه این ضایعات در سیگاری ها به راحتی قابل ترمیم نمی باشند .

کنار گذاشتن سیگار ریسک پیشرفت کمردرد را افزایش می دهد . بعد از 48 ساعت از ترک سیگار ، پایانه های عصبی کمر شما به دنبال افزایش جریان خون دوباره رشد می کنند . قرنیه ی چشم  و دیسک های بین مهره ای تنها ساختارهای موجود در بدن افراد بالغ هستند که به طور مستقیم بوسیله یک ذخیره خونی تغذیه نمی شوند . وقتی سیگار کشیدن متوقف می شود ، اتساع رگ های خونی و افزایش جریان خون امکان انتشار مواد مغذی را فراهم می آورد که نتیجتا اکسیژن رسانی به دیسک ها افزایش خواهد یافت. دیسکی که قادر به دریافت مواد مغذی نباشد دچار پارگی و ترک خواهد شد و فرد دچار فتق دیسک کمر می گردد .

فعال باشید ، ورزش کنید ، سیگار نکشید ، درست بنشینید و هنگام نشستن از پشتی طبی استفاده کنید و نهایتا سالم بمانید چرا که شما به اندازه سلامت ستون فقرات خود سالم هستید .

مطالب مرتبط: